“Boot Camps” Con un toque diferente

Ponte en forma y aprende a mantenerte con Fitness Vacaciones. Tenemos en cuenta su nivel  de forma, su salud, sus objetivos y los entrenamientos que le gustan y los que no. Para su mayor comodidad, nos adaptamos al horario de llegada y de salida que má le convenga.

Nuestras vacaciones están diseñadas para ayudarle a estar en forma, mejorar su rendimiento y darle los conocimientos y  confianza necesarios para continuar trabajando y conseguir las metas que usted se proponga. Cualquiera que sea el entrenamiento que desee o  dieta que siga, nosotros le mostraremos, no sólo como entrenar, si no cómo estimularle para maximizar sus resultados.

Nuestro programa está concebido para casi cualquier duración. Usted puede comenzar y terminar el entrenamiento cualquier dia de la semana. Le ofrecemos un lujoso hospedaje, comida y actividades deportivas.

Las actividades en las que se basa el programa de vacaciones de fitness en Antequera son: senderismo, ciclismo, running/marcha, pesas, circuitos de entrenamiento, Boxercise, Spinning, Pilates, Yoga, Tai-Chi y ejercicios de flexibilidad. También puedes disfrutar, si lo desea, montando a caballo, practicando escalada, kayak y natación; además de acceso a un lujoso spa todos los dias de la semana a cualquier hora.


Divertidas y efectivas vacaciones de puesta en forma o pérdida de peso

Las vacaciones con «Fitness Vacaciones España» son una única combinación de ciclismo, senderismo y fitness(incluyendo pesas, circuitos de entrenamiento, boxercise, yoga, pilates y Spinning), así como consejos sobre nutrición.

Nuestras Vacaciones están diseñadas para ayudarle a alcanzar y mantener su estado de forma o peso deseado, tanto a corto como a largo plazo, cualquiera que este sea. Estas vacaciones pueden ser concertadas para casi cualquier duración, y empezar y terminar cualquier día de la semana..

Nuestro programa de vacaciones, ya sea tipo fitness o para pérdida de peso, comienza con una valoración de su estado de forma, incluyendo:

  • Peso.
  • Porcentaje de grasa corporal.
  • Tasa de metabolismo basal.
  • Edad metabólica.
  • Masa muscular.
  • Masa Ósea.
  • Talla de cintura y cadera.
  • Tensión arterial.
  • Predicción de su frecuencia cardíaca máxima y en reposo.
  • Aptitud cardiovascular.
  • Fortaleza física.

Vacaciones Fitness con «Todo Incluido»

Completamente incluido todas las actividades y servicios

Nuestras vacaciones de puesta en forma y pérdida de peso se basan en senderismo, ciclismo, running/marcha, pesas, circuitos de entrenamiento, Boxercise, Spinning, Pilates, Yoga y ejercicios de flexibilidad. pueden ser concertadas para casi cualquier duración, desde 4 noches hasta 4 semanas ¡Incluso más!Estas vacaciones no son entrenamientos para competición ni campamentos militares. Están diseñadas para cualquier persona, independientemente de su estado de forma, que quiera comenzar con un nuevo estilo de vida, mejorar su salud, perder peso o mejorar su condición atlética.

El programa para todos los tipos de vacaciones, incluye:

    • Traslado desde los aeropuertos de Málaga y Granada o la estación de Ave de Antequera.
    • Todo el transporte.
    • Habitación individual o doble en el hotel de 4 estrellas «Finca Eslava» en Antequera.
    • Comida y bebida, excepto refrescos y bebidas alcohólicas.
    • Toda la ropa de cama y toallas necesarias, incluidas las toallas para la piscina.
    • Una completa valoración de su estado de forma.
    • Todas las actividades de entrenamiento.
    • Uso de las instalaciones deportivas y de ocio del hotel, incluido las piscinas cubierta y al aire libre (en verano), gimnasio completamente equipado y un lujoso spa.
  • Todo el equipamiento necesario, excepto artículos personales.
  • Un programa de ejercicios personalizado para que usted pueda seguir ejercitándose después de las vacaciones.
  • Acceso después del curso a soporte nutricional y de entrenamiento.
  • Las fechas y duración de nuestras vacaciones son completamente negociables, siempre basándonos en su disponibilidad.